「青竹ふみ」でウエストが細くなるってホント！？

毎日3分ふんでたら…
「便秘がスッキリ！」
「下腹がペタンコに！」
そんな声が続出

＼知られざる足裏刺激の効果／
青竹ふみは、ただの“昔ながらの健康法”じゃない！

実はこんなにすごい↓↓
・内臓の反射区を刺激
・血流＆リンパの巡りUP
・自律神経が整う
・足のむくみ・冷えにも◎

こんな方に特におすすめ！
・お腹が張りやすい
・ 脚がむくみやすい
・ なんとなく疲れが取れない
・ 更年期の不調を感じる

→ まずは1日3分から始めてみて♪
【青竹ふみで変わる“3つのこと”】
１．ウエストまわりがスッキリ
２．体があたたまりやすくなる
３．イライラが減って、穏やかに＾＾

【青竹ふみのやり方】
１． イスに座って足をのせる（立たなくてOK）
２．痛気持ちいいくらいの強さで3分
３． 朝 or お風呂あがりがベスト

⇒100均の突起付き青竹でも十分！
出来る人は立ってやったほうが効果は早いですよ♪

青竹ふみは、 更年期ケア × 腸活 × ストレス緩和 の
“神ツール”だった…！

「やってみよっかな」と思ったら、
スクショしておくと、忘れずに続けられますよ～

続けるコツは…
「歯みがき中」や「テレビ観ながら」など “ながら”でOK◎
習慣化しやすいのも魅力ですよね♪